Sunday, September 26, 2021
Homeहेल्थइम्यूनिटी बढ़ाने के साथ ही दिल की सेहत का भी ध्यान रखता...

इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ ही दिल की सेहत का भी ध्यान रखता है जिमिकंद

जिमिकंद एक ऐसी सब्जी है जिसे कम लोग ही जानते हैं। इस सब्जी को सूरन के नाम से भी जाना जाता है जो सेहत के लिए बेहद उपयोगी है। इसके गुणों की बात करें तो इसमें फाइबर, विटामिन सी, विटामिन बी6, विटामिन बी1 और फोलिक एसिड, पोटैशियम, आयरन, मैग्नीशियम, कैल्शियम और फॉस्फोरस मौजूद होता है जो सेहत के लिए बेहद उपयोगी हैं। देखने में मिट्टी के रंग की यह सब्जी जमीन के नीचे उगती है, जो बवासीर से लेकर कैंसर तक का उपचार कर सकती है। इम्यूनिटी बढ़ाने वाली इस सब्जी से आप भी परहेज़ करते हैं तो हम आपको बताते हैं कि जिमीकंद खाने से सेहत को कौन-कौन से फायदे होते हैं।

जिमिकंद एक ऐसी सब्जी है जो देखने में मिट्टी के रंग की होती है। यह सब्जी जमीन के नीचे उगती है जो बवासीर से लेकर कैंसर तक का उपचार कर सकती है। इसमें बी6 होता है जो दिल के रोगों से हिफ़ाज़त करता है

  • जिमिकंद का प्रयोग बवासीर, सांस रोग, खांसी और कृमि रोगों से बचाव में किया जाता है।
  • लीवर के लिए इसकी सब्जी का सेवन बेस्ट है। यह लीवर की बीमारियों से बचाती है।
  • जिमिकंद दिल के रोगियों के लिए भी जरूरी है। इसमें पर्याप्त मात्रा में बी6 होता है जो दिल के रोगों से हिफ़ाज़त करता है।
  • जिन लोगों का ब्लड प्रेशर हाई रहता है वो इस सब्जी का सेवन करें। विटामिन बी से भरपूर जिमिकंद बल्ड प्रेशर को कंट्रोल करता है।
  • जिमिकंद पाचन को दुरुस्त करता है इसमें पोटैशियम की मौजूदगी के कारण यह पाचन क्रिया को दुरुस्त रखता है। इसका नियमित सेवन करने से कब्ज और कॉलेस्ट्रॉल की समस्या दूर होती है।
  • जिमिकंद कैंसर पैदा करने वाले फ्री रैडिकल्स से लड़ने में सहायक होता है इसमें एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन सी और बीटा कैरोटीन पाया जाता है जो कैंसर से बचाव करता है।
  • यह गठिया और अस्थमा से बचाव करता है। इसमें मौजूद एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुणों के कारण यह बीमारी में बेहद असरदार है।
  • जिमिकंद में पाया जाने वाला कॉपर लाल रक्त कोशिकाओं को बढ़ाकर शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को दुरुस्त रखता है। आप अगर जमीकंद खाना पसंद नहीं करते तो आज ही इसे अपनी डाइट में शामिल करें।
RELATED ARTICLES

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Advertisment -

Most Popular

Recent Comments