कब्ज की समस्या से पाना छुटकारा तो अपनाये ये टिप्स

0
102

आजकल कब्ज आम समस्या बन गई है। इससे कोई भी प्रभावित हो सकता है। गर्भावस्था में महिलाओं को भी कब्ज की समस्या होती है। इस स्थिति में पाचन प्रक्रिया धीमी हो जाती है। इसके चलते कब्ज से पीड़ित व्यक्ति को मल त्याग में दिक्कत होती है। लंबे समय तक कब्ज रहने से कई बीमारियां जन्म लेती हैं। इससे सिरदर्द, गैस, भूख न लगने की समस्या होती है। कब्ज की समस्या में कोताही नहीं बरतनी चाहिए। आइए, कब्ज के कारण, लक्षण और उपाय जानते हैं-

पानी कम पीना

-डिहाइड्रेशन

– फाइबर की कमी

-अत्यधिक आराम

-खराब दिनचर्या

-गर्भावस्था

-दवा के दुष्प्रभाव

-शराब का सेवन

-धूम्रपान

कब्ज के लक्षण

-चक्कर आना

-जी मिचलाना

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here