गठिया की समस्या से जूझ रहे लोगों के जोड़ों में सूजन, दर्द और अकड़न होना आम बात है. हालांकि, इस परेशानी को कम करने के लिए लोग तरह-तरह की दवाओं का सहारा लेते हैं. लेकिन कई प्राकृतिक तेल (Natural Oils भी ऐसे हैं, जो गठिया के दर्द और सूजन को राहत देने में बेहद असरदार होते हैं. इन तेल के नियमित इस्तेमाल से जोड़ों के लचीलापन को बनाए रखने और दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है.
सूजन से राहत दिलाए नीलगिरी का तेल
गठिया के दर्द और सूजन को कम करने के लिए आप नीलगिरी का तेल लगा सकते हैं. इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो सूजन और जलन को कम करते हैं. नीलगिरी के तेल को किसी कैरियर ऑयल में मिलाकर हल्के हाथों से जोड़ों पर मालिश करें.
लैवेंडर ऑयल दर्द करे कम
अर्थराइटिस में होने वाले दर्द और सूजन को कम करने के लिए लैवेंडर तेल प्रभावी हो सकता है. यह तेल काफी फायदेमंद हो सकता है. आप इस तेल से जोड़ों पर रोजाना हल्के हाथों से मालिश करें, विशेष रूप से सोने से पहले. इससे काफई लाभ मिलेगा.
अदरक का तेल
अदरक में मौजूद कंपाउंड सूजन को कम करने में मदद करते हैं. दर्द और सूजन को कम करने के लिए इस तेल को नारियल या ऑलिव ऑयल के साथ मिलाकर प्रभावित स्थान पर लगाएं. इससे काफी आराम मिलेगा.