Energy Drink Side Effects : आजकल यूथ टीवी विज्ञापन और फिटनेस आइकंस को एनर्जी के लिए एनर्जी ड्रिंक्स पीता देख उसकी ओर आकर्षित हो रहे हैं. युवा ही नहीं हर उम्र के लोग खुद को एनर्जेटिक बनाए रखने और इंस्टैंट एनर्जी के लिए इस तरह के ड्रिंक्स पी रहे हैं. इन ड्रिंक्स को पीकर आपके शरीर में नई जान यानी ऊर्जा तो आ जाती है, लेकिन सच यह है कि ये आपके दिल की सेहत को बड़ा नुकसान भी पहुंचा रहे होते हैं.
हार्वर्ड टी एच चान स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ की एक स्टडी में बताया गया है कि एक्सरसाइज करने के बाद एनर्जी ड्रिंक्स पीने से एक्सरसाइज का कोई फायदा नहीं मिलता है, उल्टे दिल की सेहत (Heart Health) खतरे में पड़ जाती है। ऐसे में आइए जानते हैं कि क्या एनर्जी ड्रिंक्स हार्ट अटैक का कारण भी बन सकते हैं.
एनर्जी ड्रिंक्स में क्या होता है
एनर्जी ड्रिंक्स में मुख्य रूप से कैफीन, शुगर, टॉरिन, ग्वाराना, और कुछ अन्य स्टिमुलेंट्स मौजूद होते हैं. ये सभी तत्व शरीर को तुरंत एनर्जी देने का काम करते हैं, लेकिन इनकी ज्यादा मात्रा हानिकारक भी हो सकता है.
क्या एनर्जी ड्रिंक्स पीने से हार्ट अटैक आ सकता है
1. कैफीन ज्यादा होना
एनर्जी ड्रिंक्स में कैफीन की मात्रा काफी अधिक होती है, जो दिल की धड़कन (Heart Rate) और ब्लड प्रेशर को बढ़ा सकता है. इससे कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम पर दबाव पड़ता है और हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है.
2. ब्लड प्रेशर अचानक से बढ़ जाना
रिसर्च में पाया गया है कि एनर्जी ड्रिंक पीने के बाद ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है. अगर पहले से ही हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है, तो एनर्जी ड्रिंक पीना खतरनाक हो सकता है. इससे हार्ट अटैक का रिस्क काफी ज्यादा हो सकता है.
3. शुगर लेवल ज्यादा होना
ज्यादातर एनर्जी ड्रिंक्स में शुगर की मात्रा बहुत ज्यादा होती है, जिससे डायबिटीज और मोटापा बढ़ सकता है. ये दोनों ही दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ाने वाले प्रमुख कारण हैं और हार्ट अटैक का जोखिम बढ़ा सकते हैं.
4. अनियमित हार्टबीट
एनर्जी ड्रिंक्स में मौजूद कैफीन और अन्य उत्तेजक पदार्थ दिल की धड़कन को अनियमित (Arrhythmia) कर सकते हैं, जिससे गंभीर स्थिति पैदा हो सकती है. इससे दिल का दौड़ा पड़ने का डर रहता है.
क्या कहते हैं वैज्ञानिक अध्ययन
कई अध्ययनों में पाया गया है कि एनर्जी ड्रिंक्स का अधिक सेवन करने से दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है. अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के एक अध्ययन के अनुसार, एनर्जी ड्रिंक पीने से ब्लड प्रेशर और हार्ट रेट पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है, खासकर उन लोगों में जो पहले से ही दिल की किसी बीमारी की चपेट में हैं.